review1st.com – Untuk melihat secara kritis bagaimana tantangan sosial saat ini telah mempengaruhi produktivitas dan perilaku secara global, Lenovo untuk pertama kalinya merilis Think Report.

Laporan ini mengidentifikasi cara berpikir yang sesuai pada dunia saat ini, dengan salah satu temuannya bahwa responden global mengklaim hilangnya produktivitas sekitar dua jam per hari karena ketidakmampuan mereka untuk berpikir secara terarah yang disebabkan oleh faktor utama seperti kelelahan, stres, dan juga lelah secara mental yang mereka telah rasakan dari perubahan lingkungan sosial yang luar biasa dalam dua tahun terakhir. 

Laporan ini berdasarkan survey yang telah dilakukan kepada sebanyak 5,700+ orang yang berada di Amerika Serikat, Inggris, Jerman, dan Jepang – yang datang pada perhelatan 30^th tahun Lenovo ThinkPad.

Data yang didapat bertujuan untuk mengedukasi orang di dunia kerja tentang pentingnya “real thinking,” atau cara berpikir dengan benar, yang akan membantu mereka untuk menggunakan teknologi secara lebih cerdas, kolaboratif — dan tidak terlalu mengganggu kehidupan dalam proses berkembang.

“Ini membuka mata kita bahwa secara global orang-orang merasa kemajuan masyarakat saat ini sedang beresiko karena kurangnya real thinking.

“80% dari mereka yang terlibat dalam survei percaya bahwa, kita sebagai masyarakat, perlu mengembangkan sebuah revolusi baru dalam berpikir,” komentar Emily Ketchen, VP dan CMO Intelligent Devices Group, Lenovo.

“Dengan merayakan hari jadi ThinkPad yang ke-30, ini menjadi momenyang tepat untuk mengevaluasi kembali bagaimana teknologi yang berpusat pada manusia dapat mengkatalisasi cara berfikir yang lebih baik dalam semua aspek kehidupan kita baik dirumah, kantor, sekolah, dan banyak lagi.”

Kesenjangan Berpikir 

Sebagian besar responden merasa bahwa peristiwa yang terjadi beberapa tahun terakhir (seperti, COVID-19, gangguan ekonomi, dll.) berkontribusi dan memperparah situasi, meningkatkan multitasking dan kelelahan, yang dapat merusak kualitas berfikir mereka kedepannya.

• Dari semua responden, hanya 34% yang mengatakan bahwa mereka menghabiskan “semua” atau “sebagian besar” waktu  mereka untuk berpikir jernih, mendalam, dan produktif.
• Secara global 75% pengambil keputusan  IT mengatakan bahwa rekan kerja mereka berjuang “sangat luar biasa” atau “ala kadarnya” untuk terlibat dalam proses berpikir yang jernih dan produktif.
• 64%  peserta survei merasa bahwa mereka bergantung pada proses berpikir praktis atau “bertahan”/survival dan kemampuan untuk berpikir cepat dan bekerja secara multitasking itu  “sangat penting” atau “penting” – dengan demikian, hal ini berdampak terhadap berkurangnya pemikiran inovatif dan pemikiran yang dapat menciptakan sebuah kemajuan.  

Secara bersamaan, sebagian besar responden merasa situasinya tidak membaik, yakni memproyeksikan bahwa hidup mereka tidak akan menjadi lebih mudah atau berkurang rasa stresnya selama beberapa tahun ke depan.

Kekuatan Berpikir

Secara global, sebagian besar responden mengatakan mereka berjuang untuk mencapai proses berpikir lebih baik saat ini, responden memiliki asosiasi positif dengan pemikiran yang lebih baik dan memahami manfaat yang akan ditiimbulkan dengan meningkatkan tingkat kemampuan berpikir. 

• 65% responden percaya bahwa berpikir dengan  jernih, mendalam, dan produktif akan membantu mereka membuat keputusan yang lebih baik.
• 79% dari mereka yang terlibat survei di AS menganggap berpikir kritis adalah  sesuatu yang “sangat amat penting” atau “sangat penting.”

Kebiasaan Berpikir

Orang-orang memahami kekuatan cara berpikir yang lebih baik, dan waktu untuk berpikir produktif sangat bervariasi tergantung pada wilayahnya, hal ini juga tidak selalu sejalan dengan jam kerja biasanya yaitu dari jam 9 pagi sampai dengan jam 5 sore..

• 37% orang Amerika yang terlibat dalam survei dan 24% responden di Inggris lebih menyukai waktu produktif ketika larut malam atau dini hari.
• 25% responden Jepang lebih menyukai waktu produktif  di pertengahan pagi. Di sisi lain, 35% orang Jerman berpikir lebih jernih ketika di malam hari.

Secara keseluruhan, mereka yang terlibat dalam survei percaya bahwa hal nomor #1 yang harus dimiliki untuk  mendapatkan pemikiran yang lebih baik adalah lingkungan yang tenang – dan responden di AS, Inggris, dan Jerman menyatakan bahwa teknologi peredam suara sangat membantu mereka dalam berpikir lebih dalam. 

Berpikir Lebih Baik Diberdayakan oleh Teknologi

Berdasarkan penelitian, evolusi dalam teknologi komunikasi dan kolaborasi dianggap sebagai fitur yang paling membantu dalam berpikir  lebih baik.

Selain itu, mempelajari cara menggunakan teknologi dengan lebih terarah – termasuk menetapkan beberapa batasan, membatasi gangguan, dan mengurangi kekacauan informasi – dapat membantu kita membangun kebiasaan berpikir yang lebih baik.

• 66% Pengguna bisnis yang terlibat dalam survei mencari informasi tentang bagaimana teknologi dapat membantu pemikiran yang jernih, mendalam, dan produktif. Mereka juga lebih bersedia untuk mempertimbangkan dan mengevaluasi kembali hubungan mereka dengan teknologi. Misalnya, banyak yang merasa bahwa menyederhanakan tugas dapat membantu individu mencapai pemikiran yang lebih baik.
• 40% responden di Jerman akan belajar bagaimana menggunakan teknologi dengan lebih terarah.
• 39% responden di AS akan menetapkan batasan seputar penggunaan teknologi mereka. Misalnya, mengatur waktu untuk memainkan alat musik atau berolahraga.

Secara luar biasa, IT decision makers yang terlibat dalam survei merasa optimis akan  teknologi yang dapat diakses oleh rekan kerja mereka dan bagaimana hal itu mendorong untuk mendapatkan pikiran yang jernih bagi karyawan ataupun organisasi.

Baik di saat yang mendesak untuk memenuhi deadline, atau terkait dengan kebutuhan para pelaku bisnis untuk berkolaborasi, atau mendapatkan peluang untuk menciptakan hal baru.

Lebih dari 60% dari mereka yang terlibat dalam survei berpendapat bahwa teknologi membantu individu  yang terlibat dalam kegiatan berpikir yang kritis, reflektif, kolaboratif, ekspansif/eksploratif, dan/atau berpikir hal baru. 

Berpikir untuk Kemanusiaan

Secara keseluruhan, responden percaya bahwa berpikir yang lebih baik berpotensi menghasilkan dampak jangka panjang. Mayoritas dari mereka yang terlibat dalam survei setuju bahwa cara berpikir lebih baik akan meningkatkan collective humanity atau tindak kebaikan secara bersamaan , serta kita pun akan lebih mudah untuk memecahkan tantangan yang dihadapi manusia untuk kehidupan generasi mendatang. 

• 62% responden di AS, 54% responden di Inggris, dan 52% responden  di Jerman mengatakan bahwa masyarakat kita akan lebih baik jika kita terlibat dalam pemikiran yang lebih jernih, dalam, dan produktif. 

Think Report selengkapnya dapat diunduh di sini.

review1st.com – Pandemi beberapa tahun ini memberikan banyak dampak terhadap pola hidup masyarakat, tidak terkecuali pola tidur. Contohnya, selama pembatasan kegiatan, sebagian orang mungkin mengalami sulitnya terlelap di malam hari.

Konsep work from anywhere atau jam kerja yang fleksibel, juga dapat menimbulkan perubahan jam tidur. Ada baiknya sebagai individu kita mulai lebih memperhatikan bagaimana kebiasaan tidur yang mungkin juga sudah berubah dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan sehari-hari.

Pasalnya, tidur yang nyenyak pada malam hari dapat meningkatkan kesehatan fisik dan kognitif, sekaligus membantu melakukan aktivitas dengan level konsentrasi yang lama dengan lebih baik.

Sebaliknya, gangguan tidur akan memberikan dampak seperti menurunnya imunitas tubuh dan juga kondisi psikologis seseorang yang dapat memicu munculnya stress, cemas hingga depresi.

Baru-baru ini, Samsung merilis hasil riset pola tidur pengguna Samsung Health secara global. Yuk simak bagaimana perubahan durasi dan efisiensi tidur di seluruh dunia sejak awal pandemi, dan apa yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur.

Perbedaan Durasi Tidur dan Efisiensi Tidur

Jika membahas soal pola tidur, durasi yang lebih lama tidak serta-merta kualitasnya lebih baik. Pada analisis ini, durasi tidur berarti waktu yang dihabiskan di kasur ketika mencoba untuk tidur, sedangkan efisiensi tidur mengukur persentase waktu yang sebenarnya dihabiskan untuk tidur.

Perubahan gaya hidup selama pandemi membuat orang-orang di seluruh dunia tidur lebih lama, tetapi tampaknya tidak ada korelasi antara durasi tidur dan efisiensi tidur itu sendiri.

Faktanya, meskipun orang-orang di semua negara menikmati waktu tidur rata-rata yang lebih lama daripada sebelum pandemi, mereka sebenarnya mengalami penurunan efisiensi tidur secara keseluruhan.

Lebih lagi, hasilnya bervariasi berdasarkan jenis kelamin. Meski laki-laki dan perempuan sama-sama lebih banyak beristirahat dibanding sebelum pandemi, laki-laki mengalami peningkatan durasi tidur yang lebih lama dan penurunan efisiensi tidur yang lebih besar dibandingkan dengan perempuan.

Sementara itu, usia menjadi faktor lain yang memberi insight menarik. Saat semua kelompok umur tidur lebih lama, efisiensi tidur akan semakin menurun seiring bertambahnya usia.

Namun, ada pengecualian untuk orang-orang di usia 20–39 tahun, di mana mereka mengalami peningkatan efisiensi tidur. Selain itu, mereka juga menjadi satu-satunya kelompok usia yang menunjukkan peningkatan yang signifikan pada durasi dan efisiensi tidur sekaligus.

Bagaimana Pandemi Mengubah Kebiasaan Tidur di Berbagai Negara

Samsung menganalisis data dari 16 negara dengan pengguna Samsung Health terbesar untuk melihat bagaimana tren kebiasaan tidur bervariasi menurut wilayah.

Walau peningkatan durasi tidur terjadi di seluruh 16 negara tersebut–dengan rata-rata pengguna bangun lebih lambat dari sebelumnya–efek dari efisiensi tidur yang terekam ternyata beragam.

Perubahan kebiasaan tidur di berbagai negara dapat dilihat sebagai berikut:

• Sebelum pandemi, Indonesia adalah wilayah dengan efisiensi tidur terendah, namun capaian tersebut kini menjadi milik Vietnam. Selain itu, dari 16 negara yang diteliti, Indonesia mengalami peningkatan efisiensi tidur tertinggi dari pra ke pasca pandemi.
• Indonesia juga mengalami penundaan waktu bangun dengan rata-rata 11 menit sejak pandemi dimulai, tetapi Indonesia tetap menjadi wilayah dengan waktu bangun paling awal.
• Walau durasi tidur di Prancis tetap yang terpanjang–baik sebelum dan sesudah pandemi–efisiensi tidur di negara ini menurun.
• Pengguna di Korea mencatat salah satu peningkatan terbesar dalam durasi tidur dan efisiensi selama pandemi, namun masih tetap di bawah rata-rata global.
• Amerika Serikat mengalami penurunan efisiensi tidur terbesar dibanding wilayah lainnya
• Jerman memiliki skor efisiensi tidur global tertinggi sebelum pandemi, namun sejak saat itu justru mengalami salah satu penurunan paling signifikan dalam efisiensi tidur.
• Argentina mencatat efisiensi tidur tertinggi setelah dimulainya pandemi.
• Meksiko adalah wilayah dengan perubahan terbesar dalam waktu bangun dan tidur. Waktu tidur berubah rata-rata 11 menit, dan waktu bangun tertunda 17 menit.

Tips Untuk Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

Sering dikatakan bahwa tidur yang sehat untuk orang dewasa pada umumnya itu 8 jam semalam. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh hasil di atas, kualitas tidur juga merupakan faktor penting yang harus dipertimbangkan.

Sleep Tracking, fitur di Galaxy Watch Series, jadi salah satu cara untuk lebih memahami pola tidur dan memastikan penggunanya mendapatkan tidur yang baik di malam hari.

Banyak pengguna Galaxy memanfaatkan fitur tersebut, di mana 50% pengguna Galaxy Watch Series melacak tidur mereka setidaknya seminggu sekali.

Dari jumlah tersebut, 40% melakukannya lebih dari tiga kali seminggu. Untuk mengelola kebiasaan tidur yang lebih baik, berikut beberapa tips menggunakan Galaxy Watch Series untuk membantu pengguna tidur senyaman mungkin setiap malam.

• Lacak pola tidur: Sleep Score memberikan data terperinci tentang kapan pengguna memasuki deep sleep, Rapid Eye Movement sleep, dan variasi waktu tidur dan bangun.
• Pahami kualitas tidur dengan lebih baik: Dengan pantauan Blood Oxygendan Snore Detection, pengguna dapat mempelajari lebih lanjut tentang pola tidur serta kesehatan penggunanya secara keseluruhan.
• Coba program sleep training: Dengan Sleep Coaching, pengguna akan menerima program panduan tidur yang bisa dikustomisasi berdasarkan kebiasaan pengguna sehari-hari, di mana penggunanya akan mendapat satu dari delapan simbol hewan tidur khusus, untuk membantu memahami kebiasaan tidur dan meningkatkan kualitasnya.
• Menyiapkan lingkungan tidur yang ideal: Memilih tempat untuk tidur itu tidak kalah pentingnya, sehingga pertimbangkan untuk menambahkan pengaturan otomatis pada kontrol suhu dan cahaya di rumah untuk memastikan lingkungan ideal untuk beristirahat.

Yukikut #DidYouYawn Challenge dancari tahu apakah kamu sudah tidur nyenyak

Menguap merupakan salah satu pertanda bahwa kita mungkin butuh tidur yang lebih berkualitas. Samsung memberikan tantangan bagi para pengguna Tiktok untuk bertahan tidak menguap dengan berkreasi menggunakan efek filter spesial #DidYouYawn.

Ikuti sekarang dan jangan lupa unggah keseruan challenge-mu dan mention akun @samsungindonesia, juga sertakan hashtag #DidYouYawn pada caption video ya!

Dapatkan Galaxy Watch5 Series sekarang untuk dukung pola tidur yang lebih berkualitas

Galaxy Watch5 tersedia pada harga mulai dari Rp. 3.499.000 (40mm) dan Rp. 3.999.000 (44mm). Galaxy Watch5 Pro (45mm) bisa didapatkan dengan harga Rp. 6.499.000.

Dapatkan penawaran terbaik sepanjang periode Consumer Launch pada hingga 31 Oktober 2022, dengan keuntungan total hingga senilai Rp. 1.500.000 berupa diskon spesial senilai hingga Rp. 1.000.000 beserta cashback Trade-in hingga Rp. 500.000 untuk setiap pembelian bersama dengan Galaxy Z Fold4 dan Z Flip4 5G.

Terdapat pula penawaran menarik berupa cashback Trade-in hingga Rp. 500.000, bank cashback senilai Rp. 200.000, dan bonus original strap untuk pembelian tunggal Galaxy Watch5 series.

Promo dan penawaran eksklusif ini berlaku selama periode Consumer Launch di Summarecon Mall Serpong, Tangerang dan Sun Plaza, Medan di tanggal 19 – 23 Oktober dan Mall Ratu Indah Makassar mulai tanggal 27 – 30 Oktober 2022.

Untuk informasi lebih lanjut tentang Galaxy Watch5 series bisa dilihat di http://www.samsung.com/id dan kunjungi Samsung Newsroom Indonesia

review1st.com – iQOO (I Quest On and On), smartphone premium sub-brand vivo Group yang mengedepankan performa tinggi, meluncurkan akun media sosialnya di Indonesia sebagai sarana untuk berkomunikasi dengan konsumen dan membuka ruang diskusi dan eksplorasi akan semua terobosan teknologi yang disajikan oleh iQOO.

Untuk menjawab keinginan dan antusiasme konsumen terhadap gadget, teknologi dan gaming, kini iQOO hadir di sini! Ya, iQOO hadir untuk mewujudkan antusiasme terhadap teknologi dengan mobilitas tinggi. iQOO menawarkan terobosan teknologi baru untuk memuaskan pasar
Indonesia.

Beraksi dengan iQOO! #iQOOIndonesia dan lini smartphone-nya dengan performa luar biasa akan membangkitkan antusiasme terhadap teknologi yang paling mutakhir.

Jangan lewatkan berita-berita menarik dan eksklusif dari iQOO yang akan hadir dalam beberapa hari ke depan. Semua dapat dilihat di akun media sosial iQOO, jadi, pastikan untuk follow/subscribe, pantau, dan klik tombol notifikasi!
? TikTok
? Instagram
? Facebook
? Twitter
? YouTube

Nantikan! Monster is coming!
Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan menghubungi Tasya Asiila (Tasya.asiila@bcw-global.com
/+6287876106513)/ bcw.iqooindonesia@bcw-global.com.